Bacaklar Hakkında Bazı Gerçekler

Baldır bölgesinin kavsini veren  yedi  kastan oluşan bir grup var, tek bir  kas değil.

Bacak boyu ile biyolojik çekicilik arasında doğru bir oran var.

Bacak kemikleri düzgün olsa bile bacak kaslarının yapısal sorunları bacağa eğri bir görüntü veriyor.

Diz eklemi bedenimizin en büyük eklemidir.  Bu önemli eklem çevresi oluşan yağlar doğru bir şekilde kullanımı engeller.

Bacağın en önemli yapısı tarihi ismi ile Aşil. Hemen ayak bileği arkasında yer alan bu yapı aslında bir kiriş ve bacağın en önemli elsatik enerjisinin biriktiği yer, Hatları ne kadar net ise ayakbileği o denli zarif oluyor.

Leonardo da Vinci, ayağın mühendislik  ve sanatsal açıdan baş yapıt olduğunu söylemiş.

Özellikle 35 yaşından sonra  her 10 senede bir bacak kaslarının hacminin  %3-5 ini kaybediyoruz.  Sarkopeni olarak bilinen bu durumun önlenmesi mümkün. Doğru diyet, direnç eksersizi, hormonal denge…